Det sikreste er å ta med sykkelen inn under dyna, men det kan bli litt upraktisk. En sykkelboks er en langt enklere løsning. Her står sykkelen beskyttet mot vær og vind, og er samtidig langt bedre sikret mot tyveri. Les mer.
Ei kvalitetsøkt rett inn på konto på spinning Bryne CK torsdag kveld. Frode loste oss trygt gjennom ei økt på drøye 80 minutter. Vi var gjennom 3 bolker på ca 20 min hver, med fokus på tempo-trening og puls opp mot terskel. Vi bygde oss opp gradvis. Min pulsklokke viste i underkant av 40 min […]
Da kan vi igjen ønske et nytt medlem velkommen i klubben! Det er Sylvia Bakken fra Kverneland. Vi håper at også du vil trives med oss!
På søndag starter turen i Oltedal, der me går opp te Hågå -581moh -starter ved kraftstasjonen kl. 09:00, går opp te toppen, ned igjen og inn til Urbuhelleren. Der vi tar litt mat og kaffi det er en 3t tur og ca 8km =bratt! THV. Bilder fra sist tur, det var i mye snø.
Terminlisten er oppdatert med ønske om et nytt ritt, TOSKaskabet tempo ritt på Randaberg. Les mer.
Det er allerede kommet mange påmeldte til de 3 lagene for neste års Color Line Tour fra Bryne CK. Les mer. Her kan du se presentasjonen som ble brukt: Les mer. Har du ikke enda meldt deg på laget, sender du en mail til: frode.mehus@lyse.net Dette blir gildt!
Vi ble litt forbløffet i dag, 3 damer og 23 menn møtte ved kinoplassen for fellestrening, ny rekord (sant må sies, vi snappet opp en fra Nærbø CK i det han skulle til å fare forbi:-)). Turen gikk til Tjøtta, Orre, Bore, Tjelta, Vigdel, Ølberg, vispet inn i løypa til 1. mairittet, (vet fremdeles ikke […]
Da blir det ei ny økt med med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne torsdag 7. november kl 20. Frode Mehus styrer fra podiet og melder følgende: Det blir tempo- trening ! Vi kjører først en god oppvarming, så kjører vi på med 2 x 20 min tempo-drag, til slutt en god nedsykling. Fokus på å […]
HUSK! Interessen for Jubileumstur til Italia i 2014 har tatt helt av, 100 personer har gitt beskjed at dette er noe de vil være med på! Da dette ble en del mer en vi forventet må vi plutselig sikre oss plasser på fly for å være sikker at alle får plass. Dette igjen medfører at […]