Da blir det ei ny økt med med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne torsdag 7. november kl 20. Frode Mehus styrer fra podiet og melder følgende:
Det blir tempo- trening ! Vi kjører først en god oppvarming, så kjører vi på med 2 x 20 min tempo-drag, til slutt en god nedsykling. Fokus på å holde pulsen opp mot terskel – fart og belastning er to nøkkelord. Her blir det full trøkk fra første tone/tråkk.
Stikkord er da kort/kort, godt med drikke, pulsklokke, håndkle og godt humør – så er vi klar for ei kvalitetsøkt med høy intensitet. Husk påmelding via hjemmesida fra tirsdag kl 18 – link til Påmelding spinning øverst under menyvalg Klubben. Velkommen ! Les mer.