Ny økt nå på onsdag i ELIXIA Bryne sine lokaler. Stian har opplegget klart: Tenkte å kjøre en intervall a la Stian. Behagelig oppvarming med god drøs før vi kjører i gang med totalt 7 intervaller på 4 minutter hver. Vi skal raskt opp i puls og jobber rundt 84-87 % (eller litt mer) før vi […]
Jærbladet har i dag en halv side om Bryne CK medlem Rolf Østhus sin hederspris og om hva den var gitt til han for. Trykk på bildet for stor versjon.
Da har vi fått inn oppdatert liste på medlemmer som vil være med å sykle Kristiansand-Hovden i slutten av mai. Fortsatt plass til flere, her blir det 3 nivåer i fart. Info under «Klubben» fanen.
Norsk sykkelsport er i stadig utvikling og behovet for kompetanse er stort. Vi vil ha god kvalitet på aktivitet, både i bredden og på toppen, og prioriterer derfor utdanning på alle nivåer høyt. Dermed inviterer vi herved til jentesamling for ryttere mellon 13 og 22 år. Les mer.
Bryne CK stiller også i 2012 lag til nordsjørittet, og i den forbindelsen så trenger jeg å få vite hvem som ønsker å være med på laget. Første frist i forbindelse med påmeldingen av laget kommer snart, og jeg trenger derfor å få en oversikt over hvem som ønsker å være med på laget. Så […]
I dag startet vi opp med den første Gåturen for BCK denne vintersesongen! Vi startet opp med 6 stk morgenfriske trimmere på Seldalsparkeringen for å gå til Selvikstakken. Dette er toppen som ligger ganske nærme Bynuten. Var litt kronglete av og til å finne veien, men til slutt fant vi frem. Til dels tekniske tøffe […]
Kinoplassen er fast møteplass for søndagstreningen til BCK. Kl.10 00 stilte det 8 mann som var klar for en 3 timers tur i sone 1-3… 🙂 De som ønsker flere timer på sykkelen på søndag, kan gjøre som Stian og Vegar….: Start med noen runder i Njåskogen, Kalberskogen, Orstadskogen. Du får fort brent av ett […]
Roy Hegreberg avsluttet sin proffesjonelle karriere i går under Sola Open! Han fikk da en kjempefin 2 plass på Sola Open, bare slått av Norgesmesterenen Fagerli! Se bilder.
Lørdag 12. november var det igjen treningstur for damene i klubben. 3 morgenfriske damer (Lillian, Elisabeth og Elisabeth) møtte på kinoplassen kl. 9 for å starte dagen med en tur på sykkelen. På vei innover mot Sandnes ”plukka vi opp” Margrethe på Klepp og Lene på Orstad. Vi sykla innom Maxi for å treffe Tone, […]