Klar for ny økt med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 20. Frode har opplegget timet og tilrettelagt:
Det blir fokus på terskel-trening denne gangen. Først en god oppvarming, før vi gjør oss klar til 2 x 20 min på terskel. En god nedsykling til slutt.
Da er det bare å hive på seg finstasen og bli med. Påmelding som vanlig fra tirsdag kl 18. Vel møtt !