Ute på tur!

Dagens rapport fra Spania

Publisert den

Hei her kommer rapport fra dagens etappe: ca 4t 15min, 67km, 2100hm. Mest ikke t å tru, bedre og bedre dag for dag. Fina været, men litt kaldt på morgenkvisten ca 2-4 grader. Naturflotte stier, fjell, elver, steinbratte utforkjøringer, ja you name it! I morgen er det ny etappe, nr4 i rekken, 71km og 3000hm. […]

Aktivt ritt

Rapport fra Spania!

Publisert den

Rolf Helge Selliken har sendt dagsrapport fra gårsdagens etappe. Etappen fra i går: 4t40, 71km, 1900hm, ufatteligt bra løyper, flott vær☀harde lange stigninger, og sinnsjukt bra utforkjøringer ( litt på kanten noen av di) En del kø i starten, men ellers fantastico! RHS Les mer.

Spinning ELIXIA

Spinning

Publisert den

Vi kjører på med nok ei god spinningøkt hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 19.30. Frode styrer skuta og han tar oss tradisjonen tro gjennom ei skikkelig pesøkt: Vi kjører gode 75 minutter non-stop. Første del består av en lang bakke med varierende tyngde og frekvens, før vi går over i en ren tempo/pes del. Formålet med […]

Treningsrapport

Rapport søndagstræninga..

Publisert den

Somme må ha med seg 30 km i går.,så då møtte det 12-15 mann i dag på kinoplassen for ein 3 timars tur i eit fantastiskt vær.. Turen starta med pungtering  for Stian på kinoplassen,dette blei raskt fikset ,og vi satte kursen mot 1900 krysset-Garborg –  Gudmestad og Nærbø… Tok så retning mot Varhaug,svingde av […]

Aktivt ritt

Bryne CK i det store utland!

Publisert den

Thomas Nærland og Rolf Helge Selliken er og sykler Andulicia Bike Race i Spania! Rolf Helge melder følgende etter første dag: Ja heilt villt! Tøffaste eg har vært med på, ca 3t 30 min. Sjuke utforkjøringer, med livet som innsats, flott vær heile turen! Rett og slett heilt RÅTT! Les mer.

Treningsrapport

Treningsrapport lørdag

Publisert den

Det ble fredag annonsert på Facebooksiden at det ble utetrening fra Kinoplassen klokken 15:00 på lørdag! Hele 11 stk synes dette var en god ide og stillet opp! Vi hadde en kjempefin tur i rimelig ordnet fart, alle ble med hele tiden! Sjelden har det vært så vindstille på Jæren før, kjekt å være ute […]