Klubbnytt

Treningsplan

Publisert den

Da har vi fått oversendt oppdatert oppsett fra Geir Henning Larsen etter trenings medlemsmøte vi hadde på mandag! Vi håper at dette blir et viktig verktøy for mange fremover! Link til dette vil finnes fast under «Intern info» siden, passordet er det vanlige. Les mer.

Spinning ELIXIA

Spinning

Publisert den

Lillian tok oss med på en time med relativt hard trening hos ELIXIA Bryne torsdag kveld. Etter en god oppvarming på noen minutter, bar det rett inn i en bakke på drøye 20 minutter. Ca 10 minutter i sone 3 (80-83 %), deretter ca 10 minutter opp mot terskel (84-87 %) før vi avslutta et par […]

Spinning ELIXIA

Spinning

Publisert den

Ny økt med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 19.30. Rolf Helge hadde ansvaret i vinterferien – denne gang er det Lillian som styrer fra podiet. Lillian melder om en tradisjonell spinningøkt med 3 innlagte topper. Påmelding som vanlig via klubbens hjemmeside fra tirsdag kl 18. Velkommen !

Klubbnytt

Medlemsmøte

Publisert den

I går kveld ble årets første vanlige medlemsmøte avholdt på Bryne Mølle! Veldig bra fremmøte til denne kvelden med lett info fra styret og så opplæring i oppsett av treningsplan. Styret hadde en lett gjennomgang av fellestur, neste års tur, region kontra krets, Njåskogen og så en kjempefin seanse med Geir Henning på treningsplan. Geir […]