Spinning stort sett i sone 1

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Det ble en litt annerledes spinningøkt denne gangen. En sprudlende Rolf Helge tok oss med på en forholdsvis rolig tur, der vi stort sett holdt oss i sone 1. Men, først en relativt hard oppvarming på ca 15 min. Så en forholdsvis rolig bolk på ca 1 time, men med noen relativt harde drag underveis. […]

Gåturen på søndag

Posted on Posted in Gåturer

Det blir fremmøte på Maxi på Sandnes kl.08:45 på søndag! Vi kjører bort til Rovik motor parkerer der, starter med å gå opp ca. 300 trapper opp til Hanafjedle. Inn til Ulvanuten, ned til Vatne og så opp til Vassfjellet, Kubbetjørn og evt. Dalsnuten så tilbake igjen! Det blir kanskje litt mer asfaltgåing enn vanlig,men det tåle […]

Bryne CK sin første drakt!

Posted on Posted in Nyhet diverse

Under årsmøtet viste jeg skisser av det jeg har alltid trodd var den første Bryne CK drakten! Der tok jeg feil altså, Æresmedlem Inge Arnold Rørmark har fortsatt liggende trøye og jakke fra den første. I tillegg et fint bilde av det første styret fin staset opp i de da nye draktene! Kjekt å få […]