Jubileum

Italia detaljer

Publisert den

Det kommer inn noen hele tiden på Italia Tur til høsten. Er du fortsatt ikke påmeldt er det veldig greit du eventuelt gjør det innen måneden utgang sett i forhold til noen flybilletter. Det ble presentert litt om rittene under årsmøte, vi har lagt det ut på nett nå. Les mer.

Spinning ELIXIA

Ny spinningøkt

Publisert den

Klar for ei ny økt på med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne nå på torsdag? Rolf Helge styrer skuta – han har tidligere snakka varmt om ei forholdsvis rolig økt på ca 75 minutter. Påmelding via klubbens hjemmeside fra tirsdag kl 18. Vel møtt!

Nyhet diverse

Gåturen

Publisert den

I fravær av Marton som er i 23 vemmelige varmegrader har undertegnede tatt med kamera. Søndagstur gikk til Fidjanuten og 2 andre topper, tror Tor-Helge må legge til mer om hvor vi var. Vi fikk 600 høydemeter og 3 timer. Alt toppet seg da vi kom til gapahauken og Norodd fikk ild i gruven, manglet […]

Spinning ELIXIA

Spinning

Publisert den

Da var nok ei god spinningøkt trygt plassert i treningsbanken. Bra oppmøte – tror vi var drøye 35 stk denne gangen. Stian hadde ansvaret for økta – terskelintervaller var annonsert på forhånd. Kveldens program inneholdt 6 bakker av noe ulik varighet – fra i underkant av 4 minutter til i overkant av 6 minutter. Puls mellom 83 […]