Ny kvalitetsøkt med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 19.30. Stian melder følgende:
Tenkte å kjøre litt intervalltrening på torsdag. Kjører totalt 7 intervaller med innlagte pauser mellom hver intervall. Lengden på intervallene varierer mellom 3 og 6 minutter. Hvor hardt den enkelte vil kjøre justeres ganske enkelt med motstandsskruen på sykkelen. Timen er i middels til høyt tempo, men det passer for absolutt alle.
Påmelding som vanlig via klubbens hjemmeside fra tirsdag kl 18. Det har vært ca 10 ledige sykler på hver av de 2 øktene vi har hatt hittil – nå er det på tide å fylle hele salen med motiverte og treningsvillige BCK-ere !