4 x 12 hardt!

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Vegar hadde en time med langintervaller på spinningen i går! Kjempegod hard time med over 20 gode syklevenner! Vi startet hver 12 minutter med 10 sekund spurt full pull, så stabiliserte vi oss rundt 85% og de siste minuttene opp mot 90%! Masse smil og gode kommentarer i løpet av timen! Ny kjempeøkt neste torsdag!

Share this nice post: