Klar for ei ny økt med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne torsdag kl 20. Johnny har opplegget klart:
Kommende torsdag har jeg æren av å kjøre timen for dere. Det blir en miks av The Bryne CK Way og The Danish Way. Dere blir servert et 85 min. (63 min. effektivt) langt program med 4 økter som varierer fra 8 til 20 min. Her får dere en mix av både styrketråkk og rask spinning, og med puls opp mot terskel gjennom store deler av programmet. Gleder meg til å svinge pisken !
Da er det bare å melde seg på via klubbens hjemmeside fra kl 18 tirsdag. Husk uniformen, godt med drikke og helst pulsklokke – velkommen! Påmelding.