På fredags kveld var formannen så heldig å bli invitert til Bankett for Bryne CKs gjeng som har vært på treningsleir i Fuengirola/Malaga området i en uke. Det var en enormt fin opplevelse å bli med på denne banketten, fikk også blitt med ut på hjul den siste dagen med de! Etter talene å høre, […]
Malaga dag 6, Vi var 4 jeg , Jørn , Arild og Magne valgte å sykle til Nerja, langs kusten og fikk oss en kjempe tur på 18 mil, der vi hadde båed sterk medvind og motvind , en fantastisk tur på «nye» veier, sola steikte mer det kjentes og da solkremen uteble er vertfall […]
I dag sto Dwars door Vlaanderen på programmet, et ritt på 77km. Vi våknet til regn, men før vi rakk å kaste alt i bilen å kjøre til start var det alt blitt tørre veier. Temperaturen er dessverre ennå ikke noe å skryte av og man kan trykt si at Margrethe, Tone og Rakel Kristine […]
Malaga dag 5, Vi var 4 jeg , Jørn , Arild og Magne valgte å sykle til Nerja, langs kusten og fikk oss en kjempe tur på 18 mil, der vi hadde båed sterk medvind og motvind , en fantastisk tur på «nye» veier, sola steikte mer det kjentes og da solkremen uteble er vertfall […]
Da har Garborgriket Rundt passert over 1 100 påmeldte ryttere til årets store syklefest på Jæren! Det er fortsatt plass til enda flere! Les mer.
Dagens økt ble en ren restitusjons økt der vi hadde i grunnen gode planer om å spise lunsj på Mija ,men da vi kom inn mot stigningene opp til Mija var det som om himmelens sluser åpnet seg og vi bestemte oss kjapt for å ta en økt med «byggefelt kjøring» og holde oss borte […]
Lillian har ansvaret for sesongens siste spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne torsdag kl. 19.30. Først god oppvarming, så inn i en bakke på drøye 20 minutter. Ca 10 minutter i sone 3 (80-83 %), deretter ca 10 minutter opp mot terskel (84-87 %) før vi avslutter et par minutter over terskel og med spurt ”all in” […]
For en dag !! tenk å våkne til 19-20 grader og sol ….. dagens mål var Ronda dvs. timevis med bratte bakker Siden dette var lagt opp til en relativt hard tur delte vi gruppen i to og 14 av oss møtte kl 09:00 for avreise og begynte på de harde stigningene opp mot Coin, etter […]