Torsdag kl 20.05 kjører vi på med ny spinning hos ELIXIA Bryne. Stian stepper sporty inn som vikar for Rolf Helge og melder følgende:
Det blir ei økt med 4 minutters intervaller – 6 eller 7 stykker. 2-3 minutters pause i mellom hver intervall. Her ligger alt til rette for å ta seg helt ut eller kjøre ei hard og kontrollert intervalløkt.
Husk påmelding under Klubben fra kl 18 tirsdag.