Oversikt over Jæren

Posted on Posted in Gåturer, Helse, Treningsrapport

I dag var vi 12 stk som samlet seg på Tjåland for å gå opp til Time sin nest høyeste punkt, Ulvarudlå på 428 moh! Vi var kjempeheldig med været, klart og fint hele turen! Litt vindfullt og rundt 0 grader på toppen gjorde at vi fant oss en rolig plass til å innta kaffikoppen. […]

Utfordringer med kroppen?

Posted on Posted in Helse, Nyhet diverse

Vedlegget er nå revidert noe! Viktige elementer angående muskel aktivitet, mulige skader og  tøyning ifob med sykling. Vi har fått inn et fint skriv om ovennevnte skader og belastninger fra Bryne CK medlem Steinar Nilsen. Han har vært igjennom et skadeopplegg og har studert og notert seg en del ut av dette. Mange gode tips […]