Er du klar for Spinning på Torsdag 27 Oktober

Posted on Posted in Nyhet diverse

Stian er instruktør og melder følgende:

Det blir full fres på torsdag. Intervalltrening som varer i en time til gode rytmer.

Kort og effektiv trening der man selv styrer intensiteten. Dette passer for alle.

Etter oppvarming kjører vi intervaller mellom 3-7 minutter med korte pauser mellom

hver arbeidsperiode. Kort utsykling og strekk etterpå. Ta med håndkle, drikkeflaske og ikke

minst godt humør.

Share this nice post: