Drakt

Webshåp er åpen for en kort periode!

Publisert den

Vi har nå åpnet for kjøp av drakter for vår/sommer 2015! Mange NYHETER! Den største er jo at vi fikk ny logo på bakenden av buksen, dette har da gjort at vi har justert litt rundt omkring på designet på drakten! I tillegg har vi jo etter besøket på fabrikken i år fått designet en […]

Spinning ELIXIA

Bare moro!

Publisert den

Takk til Rolf Helge for ei real og god treningsøkt torsdag kveld. Vi starta forsiktig med musikk-quiz som oppvarming – litt usikker på hvilket lag som vant! Selve økta inneholdt 4 bakker med noe ulik lenge, men noenlunde lik intensitet. Vi bygde pulsen gradvis opp fra bunn av bakken og avslutta rundt terskel siste halvdel. […]