Bli med på spinning i kveld!

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

elixia2014Ny runde med spinning Bryne CK hos SATS ELIXIA på torsdag. Vegar styrer skuta og har opplegget klart:

Økta på torsdag blir en salig blanding av lange intervaller/drag opp mot og på terskel, med korte pauser med innslag av noe roligere puls. Dragene blir på ca 12 minutter hver, og det blir minimum 4 drag. De som har tenkt å kjøre en moderat økta med lav intensitet kan sikkert prøve på det, men jeg er redd for at den «freeeeeeske» musikken i seg selv vil bidra til hjerteflimmer og pulstopper. Ser fram til å svette med BCK-ere igjen.

Da er det bare for oss å møte opp i riktig drakt – velkommen !

Share this nice post: