Kalberg på søndag!

Posted on Posted in Gåturer

Det blir en litt kortere gåtur på søndag klokken 9, ca 2,5 time på søndag! Møter på Kalberg, opp av jernbanen og tar turen til Bråsteinnuten +en del bakker i dei Kvernalandske Alper! THV. Satse på en lengre tur inn til Gjesdal/Byrkjedal neste helg (hvis det ikke kommer snø).

Kjempegildt!

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

I går var det spinning med anVegar for Bryne CK gjengen! Her var det nesten 15 minutters bolker av 4 ganger med 2 minutts pause innimellom avsluttet med 3 raske spurter! Kjempetime der man både får kjørt puls, styrke og utholdenhet! Som anVegar sa, ta det med ro med slik trening i de sonene de […]