Spinning intervall

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Takk til Stian for vel gjennomført økt torsdag kveld. Den karen kan ikke bare kjøre intervaller – han kan skrive referat også ! Her kommer en kort oppsummering:

Heidundrene god gjeng på BCK-spinning i kveld. Intervalltrening stod på planen. Vi startet rolig med en god oppvarming før vi kjørte totalt sju intervaller med høy puls. En bøtte måtte til for å samle opp væsken som faktisk rant fra taket. Veldig god stemning med syklister som var klar for å utfordre seg selv fra start til mål. Dette lover godt for kommende sesong. Tusen takk for en flott time med dere alle sammen. Stian

Neste gang er det Vegar som styrer skuta – velkommen til gamle og nye travere !

0603201401 0603201402 0603201403 0603201404

Share this nice post: