Nok en himmelsk treningstur!

Posted on Posted in Treningsrapport

Ny soldag og ny trening med Bryne CK! 17 stk var på plass i dag og satte nasen mot Kverneland, Ganddal, Sandnes, Hana, Høle, Oltedal, Madland, Ålgård og via Lyefjell og ned til Bryne! En kjempefin tur i solskinnet med en frisk gjeng! Farten bortover og oppover var helt fin, drøsen gikk og kommentarene kom […]

Nyyydelig treningstur i dag!

Posted on Posted in Treningsrapport

Lørdag morgen klokken 09:00 var det 20 stk på plass på Kinoplassen i nydelig vårvær! 2 stk damer med MTB, som tok avgårde til mer ulendte veier, mens vi 18 andre satte nasen mot Undheim. Vi holdt fint rolig tempo oppover til Karlsbu og så videre på toppen av Brusalia. Her hadde vi en liten […]

Pass på syklene!

Posted on Posted in Nyhet diverse

Det meldes inn enda flere sykler stålet på Jæren! Ta dine forholdsregler! Tenk før du legger ut åpen Strava, sykle gjerne via sykkelstier de siste kilometerne hjem, ha garasjedører og vinduer lukket, eller ta sykler inn i huset! Det er som regel ikke så mye som skal til for å sikre utstyret litt bedre! Vi […]

Siste spinning for denne gang !

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Frode loste oss trygt og erfarent gjennom sesongens siste spinningøkt. Hardt og brutalt til tider, men ingen har noen gang hatt vondt av å slite og svette litt utenfor komfortsonen. 45 minutter sammenhengende rundt terskel skal kjennes på kroppen – spesielt når det legges inn en forb….. spurt på 30 sekunder hvert 5 minutt. Med […]