Aktivt ritt

Rapport fra dag 1 i Spania

Publisert den

Da er vi på plass for å kjøre Andalucia bikerace for Bryne CK. Turen til Malaga gikk som smurt. På veien til Jaen satte vi sammen syklene ved en bensinstasjon for å ha trykkluft til dekka. Vi kom oss inn på hotellet, hentet startnummer og fikk oss litt mat før vi krøp tidlig til sengs. Dag […]

Kalas Trophy

Snart 150 påmeldte

Publisert den

Husk, rimelig påmelding er åpen på Spinnsprinten! Spinnsprinten er med i rangeringene Kalas Trophy, Mavic Classics, Turrytteren og Krystallrittene! Snart 150 påmeldte allerede! Les mer.

Spinning ELIXIA

Ny spinning på terskel

Publisert den

Frode kjørte samme, harde økta denne gang. Mulig at noen ble litt skremt forrige torsdag – noen flere ledige sykler denne gang, men ingenting å være redd for. Det gjør vondt underveis, men etterpå er det bare godt. Vi varma som sist godt opp i ca 15 minutter. Så gikk vi inn i en sammenhengende bolk på ca […]

Treningsrapport

Tirsdagstreninga

Publisert den

Vi var 1 dame og 11 menn (Odd Rune, Norodd, Geir, Inge, Asle, Idar, Trond, Ernst Olav, Nils Gunnar, Birger, Gunleif og Monica) som tok av sted kl. 17:30. Turen gikk til Tjelta, Orre, agurkstripen, Nærland, Hå gamle prestegard, Dysjaland, Kviamarka, Jærmuseet, Nærbø mot Våland, her kom stifinner Geir på banen og loset oss gjennom […]

Spinning ELIXIA

Ny spinningøkt

Publisert den

På tide med ei ny spinningøkt. Frode kjører økta på spinning Bryne CK nå på torsdag. Han har opplegget klart – det blir en repetisjon av økta han kjørte forrige torsdag: Vi starter med en god oppvarming før vi tar fatt på hoveddelen. Her skal vi holde oss på terskel og over det meste av timen. […]

Nyhet diverse

Tirsdagstrening

Publisert den

Det inviteres til ny tirsdagstrening i morgen 18.02 kl 17:30, oppmøte ved kinoplassen. Turen vil bli ca 2 t og valg av rute vil bli lagt opp etter vær/uvær! Vel møtt! 🙂 MH.