Det blir selvsagt en ny runde med spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne nå på torsdag kl 20. Johnny Stausholm er kveldens instruktør: Kommende torsdag tar jeg dere med ut på et 90 minutters styrketråkk-eventyr til tonene fra Pink Floyd og deres The Wall. Det blir tungt, men forhåpentligvis kjekt ! Finn fram pulsklokka og […]
Da går det raskt mot årets Syklingens Venner Kveld! Her er det jo minimesse, lette små foredrag, utdelinger av Turrytteren medaljer og pokaler, Kalas Trophy trøyer, Mavic Classic trøyer, Krystall, trekning av gaver og gavekort for verdier over 70 000,- og mye mer… Hiv deg med her på tirsdag du også! Les mer.
I dag var vi 12 stk som samlet seg på Tjåland for å gå opp til Time sin nest høyeste punkt, Ulvarudlå på 428 moh! Vi var kjempeheldig med været, klart og fint hele turen! Litt vindfullt og rundt 0 grader på toppen gjorde at vi fant oss en rolig plass til å innta kaffikoppen. […]
Det meldes om frisk vind i helgen, kan kanskje da være fint med en gåtur da! Her blir det core trening opp til Ulvarudlå denne søndagen! Vi møtes i «sentrum» av Undheim ut forbi den gamle COOP butikken klokken 08:50! Vi kjører da samlet opp til der vi starter gåturen. Les mer.
Ny runde med spinning vel gjennomført hos ELIXIA Bryne torsdag kveld. Vi var ca 30 stk som møtte opp denne gangen. Stian loste oss trygt gjennom ei intervalløkt på ca 1 time. Etter oppvarming var vi gjennom totalt 8 bakker av noe ulik varighet (3 – 6 minutter) – puls opp mot terskel på dragene. Noen slo […]
Husk å møte opp på Syklingens Venner kvelden, fint om det er masse BCKere har denne kvelden! Her blir det utdeling av krystallglass, 10 års pokaler på Aarbakkerittet og Garborgriket rundt blant masse annet! Les mer.
Det er meldt minus grader i kveld, en glimrende grunn til å heller hive seg rundt og bli med på innetreningen på Elixia i kveld! Fortsatt noen plasser ledige! Les mer.
6 april går det et spennende turritt i Monte Carlo, noe for deg? Les mer.
Da var enda en tirsdagsøkt gjennomført i godt og kaldt vær, noe som gjorde at det var noe isete enkelte steder. Vi var 6 menn og en dame som tok ut fra kinoplassen opp Hetlandsgata forbi Tjødna over til Håland til Hognestad brekket av mot golfbanen til Nærbø mot Varhaug og ned til Jærmuseet og […]