Da er det klar for ei ny spinningøkt hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 20. Vegar har opplegget klart:
Økta på torsdag vil vare i ca 70 min. Dette er ei flott økt til å forbedre kroppens evne til å tåle økende belastning – både bakker og det å ligge i små grupper på ritt. Kort sagt en realistisk sykkeltrening. Fokus på belastningssoner, sone 2-3-4. Vi avslutter med noen spurter, og det blir premie til beste spurter !
Her det bare å hive seg med. Sosial og effektiv trening sammen med andre – glede i hvert tråkk ! Husk påmelding via klubbens hjemmeside fra tirsdag kl 18. Les mer.