Utetrening

Posted on Posted in Treningsrapport

90 km på racer i sol og vintervær.Kulden var der,men ikke plagsomt.Turen gikk fra kinoplassen til Ålgård,E 39 til Bue,over mot Karlsbu og inn i de jærske Pyrineer.Ned til Brusand,og RV 44 hjemover med en innstikk til Varhaug og indre vegen hjem.Flott tur! AS.

De 10 vanligste treningsfellene!

Posted on Posted in Nyhet diverse

Alle gjør feil med sin trening. Noen gjør flere feil enn andre. Noen er flinke til å korrigere for feil. Noen oppdager ikke feilene før det er for sent. Her er noen tips til hvordan du kan lære av dine feil. Vi tar for oss de 10 mest vanlige feilene man gjør i trening. Les […]

Søndagsturen i sola

Posted on Posted in Treningsrapport

BCK søndagstur i nydelig vårvær.Ikke Spania kanskje,men sola varmet.Turen gikk langs vannet og inn til Sandnes.Der kjørte vi Krampadalen opp for å memorere alle muligheter til Nordsjørittet.Videre opp Skårlia og inn i Melsheia.Ned i Sviland,og over på motsatt side av Arboreet.Der fant vi en sti som førte oss over til Flassamyrå.Ned til Figgjo og gjennom […]