Spinning

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Vi kjører på med nok ei god spinningøkt hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 19.30. Frode styrer skuta og han tar oss tradisjonen tro gjennom ei skikkelig pesøkt:

Vi kjører gode 75 minutter non-stop. Første del består av en lang bakke med varierende tyngde og frekvens, før vi går over i en ren tempo/pes del. Formålet med økta er å trene på å jobbe på terskel over tid (bli litt ”hard i håve”). Husk to drikkeflasker,  pulsklokke og godt humør –  her blir det glede i hvert tråkk. Ta på deg Norges fineste sykkeldrakt og bli med!

Påmelding som vanlig via klubbens hjemmeside fra tirsdag kl 18 – førstemann til mølla.

Share this nice post: