Skal du vinne – begynn å spinne !

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Vi kjører på med ei god spinningøkt hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 19.30. Frode styrer fra podiet og kjører samme økta som han hadde sist gang:

Vi kjører gode 75 minutter non-stop. Første del består av en lang bakke med varierende tyngde og frekvems, før vi går over i en ren tempo/pes del. Formålet med økta er å trene på å jobbe på terskel over tid (bli litt ”hard i håve”). Husk to drikkeflasker,  pulsklokke og godt humør –  her blir det glede i hvert tråkk. Ta på deg Norges fineste sykkeldrakt og bli med!

Påmelding som vanlig via klubbens hjemmeside fra tirsdag kl 18 – førstemann til mølla. Velkommen skal du være.

Share this nice post: