Goe gang på spinning

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Tilnærmet full sal (godt 40 stk) og stormende jubel på årets første spinning Bryne CK hos ELIXIA Bryne. Vegar tok oss med på en fin tur til sørlige breddegrader og Madeira via film på skjermen. Vi varma godt opp i drøye 10 minutter. Så var vi gjennom en intensiv bolk med 5 bakker av noe ulik varighet, med puls opp mot terskel. Godt å ta seg ut litt igjen etter julens utskeielser. Nedsykling og benstrekk til slutt – økta varte totalt i en drøy time. En relativt hard form for trening – husk å kombinere med roligere økter. Vi kjører på hver torsdag framover. Det var litt usikkerhet rundt klokkeslettet denne gangen – men, det blir fortsatt kl 19.30 torsdager. Neste ganger er det Lillian som styrer skuta – velkommen skal du være !

Share this nice post: