Spinning ELIXIA

Siste spinning før jul

Publisert den

Her kommer en litt forsinket rapport på timen på torsdag: Det ble en litt improvisert time i går, på menyen stod egentlig 77 minutter med pes, men når instruktøren greide å ta feil minne pinne med seg ble det i stede 55 minutter intervall. Vi varmet opp i 10 minutt før vi kjørte en 8 […]

Gåturer

Gåturen på søndag!

Publisert den

Hvis der e nogen som har lyst te å tyna kroppen litt på søndag kl.09:00. Så blir det en liten gåtur fra parkplassen inne på Kalberg (der hvor vi møtte første gåturen)ca.2timer med snøfenner og Bratte bakker(flere ganger). THV.

Treningsrapport

Tirsdagstreningå

Publisert den

Espen Furenes, Thomas Nærland, Birger Heddeslid, Gabriel Bjorland, Odd Rune Røyland og Geir Strømland tok tirsdagsrunden om Undheim, Karlsbu og Varhaug. Kult å sykle langs restene av tidenes største brøytekanter på Jæren. Flott kveld ute i godt lag, lite vind og mye tørr asfalt. GS.

Spinning ELIXIA

Spinning

Publisert den

Vi kjører på med nok ei god økt med spinning hos ELIXIA Bryne på torsdag kl 19.30. Frode skal lede oss gjennom økta denne gang: Vi kjører gode 75 minutter non-stop. Første del består av en lang bakke med varierende tyngde og frekvems, før vi går over i en ren tempo/pes del. Formålet med økta er å […]