I dag var vi hele 11 stk inkludert en hund og en liten pjokk på 4 år ut på den første gåturen for sesongen 2012-2013. Vi samlet oss på Orstad i sandtaket og gikk opp over de Kvernelandske alper opp mot Figgjo. En fin første tur uten de aller største utfordringene. Kjempe gildt å være […]
Etter litt drøfting på kinoplassen om dagens tur skulle gå på asfalt eller i sorpa, ble valget litt av begge deler, men sorpefolkets ønske ble nok mest innfridd. Med to BCK treningstilbud i dag, fjelltur til fots og sykkeltur, var oppmøtet i sykkelgjengen bra, 15 stk. Vi rullet til Vestly og klatret til toppen av […]
Ørjan Lauritzen tok mange fine bilder under gårsdagens Sola Open 2012. Etter hvert kommer nok resultater på nett også. Se bilder.
Vi starter opp som tidligere annonsert vårs gåturer nå på søndag klokken 09:00! Dette er jo en kjempegod core trening vintermånedene. Vi møter opp inne på Kalberg -der hvor matstasjonen var på Garborgriket i år, der du kommer opp fra toglinja. Se rødt kryss på kart. Kjører opp fra rundkjøringen ved Foss Eikeland. Går opp mot […]
Sesongens 1. spinning Bryne CK vel gjennomført hos ELIXIA Bryne. Et imponerende antall, ca 35 stk, møtte opp i fin BCK-drakt for ei kvalitetsøkt på spinning-sykkelen. Rolf-Helge loste oss trygt og godt gjennom ei hard og effektiv intervalløkt. Etter en god oppvarming til lokal musikk fra Karmøy (!!) var det tid for å pushe grensene litt. […]
Bryne CK rytter Siri Minge har nå fått uttelling for sin gode sykling de siste årene! Hun har nå fått kontrakt med Hitec Products laget! Vi i Bryne CK gratulerer så mye med dette! Les mer.
I morgen lørdag er det tid for det tradisjonsrike Sola Open. Er du ikke påmeldt så er det gjerne en ide å ta en trille tur innom og kikke på dette! Les mer.
Flying start på spinning Bryne CK sesong 2013/14. Kanonbra intervalløkt med Rolf Helge Selliken ved roret. God oppvarming før vi gikk inn i første bakke på ca 8 min. Puls opp mot 87-90 % mot slutten. Etter en liten pause var det i gang igjen med noen bakker til med ca samme varighet og intensitet. […]