Kort om spinningøkta

Posted on Posted in Spinning ELIXIA

Ny spinningøkt hos ELIXIA Bryne torsdag kl 20.05. Stian er ansvarlig for timen:

Siden våren er i sikte – hva passer vel bedre enn ei real intervalløkt? Kjører pyramideintervall på torsdag. Starter med rolig oppvarming, før vi begynner med intervaller. 2-3-4-5-6-4-3-2 minutters jobbing med 1-1,5 minutts pause mellom hver intervall. Alle kan være med da man tilpasser økta ved å utfordre seg selv med mer eller mindre motstand.

Jeg var på denne timen mandag kveld – kan bekrefte at her er det gode muligheter for å utfordre seg selv. Husk uniformen, drikkeflasker og påmelding i forkant – fra tirsdag kl 18. Velkommen!

Share this nice post: